一項世界查詢研討顯現，青少年在晚上恰當削減運用手機等有屏幕的電子產品，有助于改進睡覺質量、緩解疲憊、...

健康是人類最名貴的財富，在飲食習慣或訓練上的細微無知和大意會導致人體的許多問題。睡覺對每個人來說都是...

睡覺關于咱們每個人來說都是十分重要的，睡覺使一切都變得更好，它使咱們安靜下來。當你有滿足的睡覺時，你...

柿子椒，柿子椒是青椒的一種，有許多色彩，所以又名彩椒，柿子椒的養分十分豐厚，其間含有的維生素C類黃酮...

睡覺是人的生理需要，也是保持生命的重要手法，人的終身中有大約三分之一的時刻是在睡覺。長時刻失眠，睡不...

睡眠是人類的基本且重要的生理過程之一，睡眠不好雖然不是嚴重的癥狀，但是長時間睡眠不好，我們的心理和身...

（原標題：查詢顯現：我國超六成青少年兒童睡覺時刻缺乏8小時） 我國6歲至17歲的青少年兒童中，超六成睡覺時...

假期過得太快，一眨眼就要迎來上班的日子了。獨身的朋友還在曬旅行、曬花費、曬見識……可是，媽媽們卻在評...

可怕！3億我國人有睡覺妨礙，90后最“缺覺”，睡覺經濟方興未已 圖片來歷：攝圖網 導讀 睡覺妨礙呈普遍化、低...

當你晚上睡一個好覺后，會感到精神煥發。但近來有新研討標明，確保滿足睡覺還能夠讓你變得愈加聰明。 德國...

原標題：法媒稱我國均勻睡覺時刻9小時令人羨慕 網友：？？？ [文/觀察者網 陸雨聆]眾所周知，睡覺是人類不行...

原標題：法媒：我國式午覺令人仰慕 法國電視新聞網14日文章，原題：中式睡午覺讓人仰慕 法國公共衛生監督委...

為引發咱們對睡覺健康的注重，國際精力衛生和神經科學基金會將每年的 3 月 21 日設定為國際睡覺日。作為支撐...

丑時，指清晨1點~3點的時刻。丑在甲骨文中是手的象形，《釋名》曰：“丑、紐也，寒氣自屈紐也?！背髸r表明陰...

很多人工作日天天熬夜，想著周末再把覺補回來，但美國一項新研討發現，周末補覺很難補償平常熬夜帶來的健康...

規律的作息時間對身體健康很重要，日常養成早睡早起的習慣有益健康，但如果長期睡眠不足，每天很晚睡覺對身...

現在的人因為工作和生活壓力，經常睡眠不好還失眠，那么睡眠不好失眠怎么辦？睡眠不好有哪些癥狀呢？...

睡眠不好怎么辦？很多人的睡眠質量都不怎么樣，那么生活中吃什么能改善睡眠呢？夏季養生粥有哪些呢？下面我...

很多老人都存在睡眠質量不好的情況，那么，老人睡眠不好怎么辦？老人睡眠不好怎么調理？老人睡眠不好吃什么...

睡眠不好怎么辦？睡眠不好是影響每一個人的事情，那么睡眠治療差該怎么調理？促進睡眠的方法有哪些？下面我...